Zazvoni alarm, ali je sladkorna bolezen prisotna

miha@ngn.siSladkorna

Pri vsakem zdravniškem pregledu me zdravnik vpraša ali je v družini prisotna sladkorna bolezen. Meni vedno odvečna vprašanja, ki jih nikdar nisem razumel.

Zazvoni alarm, ali je sladkorna bolezen prisotna

Vse do danes, ko sem krepko že prestopil mejo petdesetih in je sladkorna bolezen že skoraj obvezna. Pa se še vedno nekako uspešno branim pred povišanim krvnim sladkorjem, ki je poleg genetskih povezav zelo resen pokazatelj, da je prisotna sladkorna bolezen. Je pa zazvonil alarm ob zadnjem zdravniškem pregledu, ki je pokazal vrednost krvnega sladkorja malo nad mejo dovoljene vrednosti. To še ne pomeni, da je sladkorna bolezen že prisotna, zato mi je osebni zdravnik podal majhno knjižico kjer je dokaj podrobno in predvsem laično razloženo kaj sladkorna bolezen sploh in kako nastane. Zvečer se udobno namestim v naslanjač v dnevni sobi in začnem prebiranjem knjižice. Najbolj pogosti in takoj opazni znaki ob nastanku so povečano izločanje vode iz telesa, dehidracija in huda žeja, izguba nekaj telesne teže, pogoste so tudi motnje vida, zmanjšanje odpornosti in padec imunskega sistema in s tem povečana nevarnost pogostih okužb ter zelo slabo celjenje ran.

Diagnostika je takšna kot sem jo doživel sam, laboratorijska, pri odvzemu krvi. Mora pa biti povišana vrednost sladkorja v krvi vsaj v obdobju treh mesecev, da lahko govorimo o bolezni. Pa še potem ni moč zagotovo reči o nastanku bolezni, zato je vedno potreben še posvet z zdravnikom specialistom družinske medicine ali diabetologom, ki oceni ciljne vrednosti krvnega sladkorja. Samo zdravljenje se potem razlikuje, odvisno kateri tip bolezni je prisoten. Prvi tip je nevarnejši saj zdravljenje takoj začne potekati z inzulinskimi injekcijami, za razliko od drugega tipa, ki je v začetku zdravljenja dokaj pogosta uporaba diete, kasneje morda še tablete in šele na kuncu, kot pri prvem tipu, inzulin.

Kot povsod je tudi tukaj izredno pomembna preventiva z ohranjanjem primerne telesne teže, zmerno aktivnostjo ter uživanjem zdrave hrane.…

Posebno praznovanje rojstnega dne brez slavljenca

miha@ngn.siPraznovanje rojstnega dne

Posebno praznovanje rojstnega dne brez slavljenca

Spet se je obrnilo leto na okoli in spet se bomo pripravljali na praznovanje rojstnega dne od sina. Ker praznuje okroglo obletnico, se je odločil, da ne bo organiziral praznovanje rojstnega dne doma, ampak bo odšel na potovanje v tujino.

Vesela sem bila za njega, da se bo imel lepo in bo njegovo praznovanje rojstnega dne potekalo, kot si je sam zaželel. Jaz pa sem bila malo žalostna, da ne bom prisotna ob pripravah in sodelovanju pri tem. Kot mama, se tudi jaz veselim njegovega rojstnega dne, saj je ta dan tudi meni pomenil veliko spremembo v življenju. Odločila sem se, da bom povabila moje najbližje prijatelje, da malo nazdravimo in obujamo spomine. Poslala sem jim vabila in naredila spisek vseh potrebščin, ki jih bom potrebovala. Odločila sem se, da bom naredila vse kot vsako leto, ko smo praznovali sinov rojstni dan, samo, da ne bom naredila rojstno dnevne torte ampak si bom za sladico izbrala nekaj drugega. Nisem rabila dolgo razmišljat, saj so bile sladice moja specialiteta in sem takoj dobila idejo za nadomestilo. Prijatelji so mi potrdili prisotnost, zato sem se lahko odpravila v trgovino po nakupih. Naslednji dan sem sina pospremila na letališče in mu povedala, da bomo tudi doma mislili na njega in da bom kljub temu naredila majhno praznovanje za sebe.

Nasmejal se mi je in rekel, da nam želi vse lepo. Ko sem se vračala, sem se ustavila v bližnjem nakupovalnem centru. Že na parkirišču sem srečala prijateljico in šli sva na kavo. Na hitro sva poklepetali o moji odločitvi in zelo se je strinjala z mano. Vesela je bila, ker je bila povabljena in odhitela je nazaj v službo. Jaz sem šla v miru v nabavo in ob koncu nakupa, se mi je pridružil še mož. Odnesla sva stvari v avto in se odpeljala domov. Drugi dan se je mož lotil priprave roštilja. Jaz sem pripravila vse ostale dodatke. Vreme je bilo kot naročeno za preživljanje popoldneva na prostem. In tako je steklo praznovanje rojstnega dne brez slavljenca.

Poslali smo mu skupno fotografijo in čestitko.…

Kakšna kava vam je všeč?

miha@ngn.siKava

Ko sem bil mlad, sem vedno govoril, da kave pa ne bom pil. Leta so tekla, postal sem očka in začel sem piti kavo. Zakaj točno je prišlo do tega, še sam ne vem. Vem edino to, da sem se v času očetovskega dopusta počutil zelo srečnega. Tako vesel sem bil, ker sem bil lahko doma s sinom. Naredil sem si dnevni ritual in občutek imam, da mi je v tem obdobju prav zapasalo, da sem na terasi spil kavo. Takrat mi je kava predstavljala nekaj več, kot da sem sedaj odrasel in da se še kako prileže skodelica kave. 

Kakšna kava vam je všeč?

Bilo je najbolj zanimivo to, da se nisem kar odločil, katero kavo bom pil. Vzel sem si čas. Tako sem vsak dan, nekaj dni zaporedoma naročeval različne kave. Tako sem 5 dan odločil, da je moja idealna kava- podaljšana kava z mlekom. Nisem se mogel odločiti, vedel sem, da mi je kava z mlekom najbolj dobra, a mi je bila premalo močna. Ko sem natakarja vprašal, kako bi lahko zadevo rešil, ker mi je kava z mlekom preslaba, mi je svetoval, da naj si naročim podaljšano kavo z mlekom. Jaz nisem niti vedel, da to obstaja. Tako sem končno dobil svojo kavo. 

Sedaj je to moja kava in ne pijem nobene druge. Vedno, ko grem v kavarno naročim isto. Včasih je tudi kakšen prijatelj presenečen, ker tudi on ne ve, da lahko naročiš takšno kavo. Še dobro, da sem vedno tako zgovoren, kajti če tisti dan ne bi vprašal natakarja za nasvet, še danes ne bi imel tiste dobre kave. Zdaj lahko razumem vse tiste, ki jim kava polepša dan. Tudi meni ga polepša. 

Pri nas žena pije črno kavo, mogoče zato nisem nikoli pomislil, da bi pil kavo, ker mi je njena enostavno premočna. Sedaj pa lahko rečem, da imam tudi jaz svojo kavo. …